あんみつひめ

サウナ：7.11.11.7.11
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナいつもボイラー手前の端っこに座っていたけど、真ん中あたりの方が熱いことに気づいた！

サウナ：10.10.12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10.12.12.6.10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

急に28℃になった東京。
水風呂が恋しい。桜もさほど咲いてないからお花見諦めますプールがあるアクア東中野へ。
久しぶりのアクア。
サウナは基本満席。
でも19時すぎたら急に空いた。
シャワーヘッド、リファとミラブルが増えてた。

サウナ：10.11.12.13.10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

勤労福祉会館で体を動かした帰りにいつもの秀の湯へ。普段行く時間より早めの19:00in。
若い2人連れが2組くらいいてサ室で会話してるのが気になった。会話丸聞こえ。
気を取り直して外気浴。
だいぶ春らしくなってきました。風が気持ちいい。20:30くらいには客層が変わりいつもの感じになったかな。

味かね

餃子

帰りは先週からお気に入りの味かねさんへ！餃子大きい！満足感！

サウナ：6.10.11.12.12
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5
合計：5セット

1ヶ月ぶりのサ活。
週替わりでお腹が変わるこちら、前回に続き大地の湯。太陽の湯も味わってみたいけど大地の湯サイコーなんだよな。今日は5セット。1ヶ月ぶりだからか、ここのサウナがサイコーだからか、5回ともさいこーなととのい。あまみの量が史上最強。また会社帰りに寄りたい。

荏原町しなてつ

ワンタンメン

サウナ後にまちがいない！

サウナ：6.8.6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

翌日早朝リベンジ。
先客一名と友人と私のみ。朝は空いてる。
毎時0分と30分にオートロウリュがあるのだけど水風呂に入ってる最中で忘れていて体験できず。
朝は音楽がかかってなかったが静かでそれも良かった。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

宿泊のため利用。
大東洋帰りなので1回だけ。
水風呂の温度の変化が早い。
13.4-21℃まで。
水風呂が黒い温泉。

サ室はそこまで混んでいないものの、近くでライブがあったので体洗い場が並んでいてもう少し数があるといいなと思ったり。

サウナ：
ファンタジーサウナ6.17.6
フィンランドサウナ5.7
テルマーレ5分


水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：12.13.7.716
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10.11.12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京杉並も大雪警報。
それでも出かける予定があったからこれはサウナチャンス！と思い立ち寄り。
全く人いないだろうなーと思いきやそんなことはなかった。
サウナのおかげで帰りはぽかぽか。

サウナ：9.10.12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰りにお初新生湯
近所に住み始めたサウナ友だちのススメで来てみた。
お気に入りになった理由
❶外気浴がウッドデッキにあり
❷サウナの温度、ガツっとくる
ので、水風呂も16℃がすごく気持ちいい
❸「塩サウナ」どこが塩なんだろーと思ったら柵のところが岩塩
❹露天風呂広め
❺ヴィヒタあり
昔ながらの良き銭湯サウナで、程よくサウナ好きにも優しいつくり。
リピ確！

麺屋 ゆうすけ

濃厚鶏白湯

ラーメンビール！

サウナ：11.13.14
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の終わりに秀の湯いく！と決めてお風呂の準備をして出かけたので天気悪かったけど予定終わりに直行！ほぼ貸切状態！

月曜日に引き続き外気浴がきもちいい。
いい締めくくりでした。

サウナ：13.15.15.15.15
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年初・秀の湯
家を出た瞬間から寒すぎてサウナ日和。
手がかじかんでたけど、外気浴が2-3分は気持ちよく感じるから不思議。
帰る頃には手も全身もぽかぽか。

いつもより寒いからサウナに長く入れた。22:00前後の15分間独り占めだった。

サウナ：9.11.12.9.10
※ 合間に縄文サウナ12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

プール会員のおばちゃまたちがサウナに集い、家のようにお喋りして、周りの仲間に挨拶して楽しそうだけどちょっとうるさい。。
毎日通われてるようだからお邪魔させてもらったのはこちらの方なのかもしれないのけど、やはりサウナでの会話は気をつけて欲しいなー。

サウナは90度、水風呂19度とどちらも満足。
また外気浴がほんと心地よい。外で休めるのポイント高い。あと縄文サウナ。ポカポカあったかくてさいきんスチームサウナもすきです。

天然温泉で980円とコスパはとても良いです！前回もそうだったけど22時以降はぱったり空くのでゆっくり過ごしたい時は22時以降のサウナがおすすめ。

サウナ：6.11.10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蒸気サウナ
塩サウナ
1回ずつ

15年ぶりくらいに来訪
480円のスーパー銭湯、安くてありがたい！
サウナも3種類。昔岩盤浴が好きでよくきてたけどサウナ今回初かも。

温度差最高。
すぐにととのった。
最高なサウナ初め。
今年もよろしくお願いします♨️

サウナ：10.10.11
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023サウナ締め
9:00オープンと同時にin
昨日忘年会で飲みすぎたしサウナ締め。
水風呂がぬるいぬるいと常連さんが騒いでたけどわたしはちょうどよかった。
壁から水が滴ってるから頭から被れるのがよかった。
外気浴は風が気持ちよかった！

サウナ：11.13.10.10.10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

きのうにつづき連ちゃんサ活。
外気浴して見上げた空の月がまんまるでした。

サウナ：7.10.12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナの泥パックさいこー