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I K I W

2023.03.03

12回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：テンプレートのセッション割を初めて知った。
　　　サウナ、水風呂、休憩の時間と回数を記入すればよいのですね

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