2019.09.28

5回目の訪問

今週は仕事が忙しかったのと筋トレによる疲れでか
休みだったのに朝早く起きてしまった。
なのでこういう時こそ八尾グランドホテルの朝風呂!!
今日は週末で飲みに行っている人が多かったのか
いつも以上に空いている風呂内でした。
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット
といつもルーティンで整わせつつ
熱々風呂と水風呂の交互浴+漢方温泉で筋肉をほぐして
いいスタートを切ることができたかな。

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