totonoiZ

2022.03.27

8回目の訪問

なんか久々に来た感じのウェルビー福岡。
今日は空いてるかな…と思いつつ受付へ 入場制限がなかったのでラッキー❗️
身体を清めて、まずは高温サウナへGO、温度計がライトに照らされて確認しやすくなっているではないか❗️90℃の20%ですぐに蒸される💦
お客さんは17時のアウフグースに合わせて待機中なのかサ室が空いていてのんびりできた😊
その後、森のサウナにも蒸されて最高に整ったなぁ☺️

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日はいつもよりすぐ汗が出始めてちょっとしんどくなったので3セットで終了。ムリは禁物ですね。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,5℃
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