BAN537

2022.05.15

16回目の訪問

健康長寿のための4文字熟語を目にした。
『少 憂 多 眠』
意味:くよくよせず、たくさん眠る事。
実践できてないなぁ…と思いながら
今日も湯楽の里伊勢崎店♨️さんへ

塩サウナ→水風呂→化粧水風呂の組合せは
お肌がもちもちになるのでおすすめです✨
ハーブサウナ×3、塩サウナ×1 計4セットで心身ともにリフレッシュして、ふと思いつく💡

『少 憂 《適 蒸》多 眠』
意味:くよくよせず適度にサ活で蒸され
たくさん眠ること😊

私にはコレですね

  • サウナ温度 72℃,84℃
  • 水風呂温度 16℃
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