地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

𝕊𝕒𝕥𝕠𝕤𝕙𝕚 𝕂𝕚𝕜𝕦𝕜𝕒𝕨𝕒

2024.03.14

97回目の訪問

21時少し前にイン。
電気風呂でビリビリのパターンを2巡。
白湯で足〜半身浴〜肩までをゆっくり2往復。
甘い匂いのするスーパージェットで3ジェット。
神経と背中の筋がほぐれたところでサウナ。
心臓の鼓動を感じられるまで待ってから、ゆっくり水風呂へ移動。
かけ水は、しゃがんだ左膝、右膝、左肩、右肩、最後にそっと頭から二杯かぶり、水の温度を脳と心臓にイメージさせる。
シンクロの入水のイメージで、飛沫を立てないように、一気に肩まで浸かる。
体が冷える＝死をイメージする本能的な恐怖と折り合いをつけながら、強張っている体から徐々に力を抜いて、水と同化していく。
少し冷やし過ぎたかも？位まで待って上がる。
アディロンダックを確保できたので、座って体を拭いて、体の力を抜くと訪れるアレ。
イイ感じです。