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温浴施設 - 東京都 武蔵野市
2024.09.01
3回目の訪問
井上勝正さんのアウフグース体験。 サウナ室を熱くして仰いで発汗というアウフグースではなく、室内の温度を発汗に最適な状態にコントロールしていくという高度なテクニック。。。 30分ほどのプログラムだったが、クールダウンタイムが設けられキツさは全くないサウナ体験をすることができました。 ｢みんなサウナ室で頑張る必要ない。だっていつも頑張ってるから｣
男
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