ziraffe_sweep

2022.03.09

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ギックリ腰の治りかけに訪問。
サ室では考え方せずにボーッと蒸されて、水風呂では冷たくてスハスハして、休憩でまたボーッとすると、もうぐわんぐわんに整いました🤤
ギックリ腰は痛みが引いてきたら温めて動かす❗️
ついでに整う❗️😇

素晴らしかったです。

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