NOFX

2022.03.13

7回目の訪問

歩いてサウナ

先週、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩をしたらととのいが2倍。ととのいの深さと長さが2倍。自分の中で、これをギア2と呼ぶことに。今週、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩をしたらととのいが3倍に。ギア3。この入り方に落ち着きそうです。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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