NOBI

2020.09.04

1回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
水泳:10分 × 1

夕方より大事な面談があったため精神統一のため朝風呂へ。

浴場には常連さん2人のみ。朝日がたっぷり差し込み白いタイルが光っている。

体の汚れをおとし、だれもいないプールでいぬかき10分。ウォーミングアップを終えいざサウナへ。

入り口には定員4人までの張り紙があり、内部には一人とサウナマット1枚。MAX3人ならば問題ないと突入。

上段のストーブ前に陣取ったが、ここがなかなか熱い。やわらかい熱風が常に吹き付け汗が吹き出る。5分。

水風呂は常温。夏場はサウナで温まりすぎるとなかなか冷えない。立ちシャワーの水の方が比較的冷たいのでこちらと併用したい。

2セット目を終えるころ他の常連さん方も続々到着。賑やかになってきたところで本日はお開き。

普段より滞在時間短めだが満足感があるのは事前のプール運動によるところでしょうか。

寛がせていただきました、ありがとうございました。

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