masarutti

2021.04.27

14回目の訪問

サウナ:10.9.9.10.6分 × 5
水シャワー:1分 × 5
合計:5セット

都内の銭湯サウナはほとんど利用中止。
湯船を楽しむために22時半頃訪問。
入口でサウナの利用中止は4/28〜の掲示物をみてラッキー。
サウナ利用者は1〜2程。
砂時計を見ながら5セット。沢山発汗しました。湯船もバイブラ、熱湯に浸かり温まりました。風呂上がりに水分補給しました。体重1.5キロ減。
免疫力がたかまりました。

  • サウナ温度 74℃
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58

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