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銭湯 - 東京都 大田区
2021.04.05
11回目の訪問
サウナ：10.8.8.6分 × 4 水シャワー：1分 × 4 合計：4セット 22時頃訪問。サウナ利用者は1人。 砂時計と格闘しながら4セット。 今日は湯船に長く浸かったので体力がなくなりました。サウナからの水シャワーからの湯船の交互浴を楽しみました。 風呂上がりに水分補給しました。 体重1.3キロ減。 免疫力が高まりました。 今週もよろしくお願いします。
男
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