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銭湯 - 東京都 大田区
2020.11.23
21回目の訪問
サウナ：10.10.12.12分 × 4 水風呂：1分 × 4 合計：4セット 21時頃訪問。脱衣所は着替えている人で混雑。サウナ利用者は5〜7人。この時間帯にしては人が多い。室内は108℃ですがマイルドな熱さ。テレビを見ながら4セットたくさん汗を流しました。3と4セット目は長め。風呂上がりに水分補給しました。 体重1.6キロ減。 3連休も終わり明日から気持ちを切り替えて4日間がんばります。
男
女
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