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銭湯 - 東京都 大田区
2021.06.16
21回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：8.9.8分 × 3 水シャワー：1分 × 3 合計：3セット 22時頃訪問。 浴室は空いてました。 サウナ利用者1人。 砂時計を眺めながら3セット。 水シャワーは少しぬるめ。 その他、44℃熱湯、40℃の寝風呂、座風呂に浸かり温まりました。 風呂上がりに水分補給しました。 体重1.0キロ減。 免疫力が高まりました。 今日は天気が不安定でした。
歩いた距離 0.5km
男
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