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銭湯 - 東京都 大田区
2021.06.11
20回目の訪問
サウナ：10.8.8分 × 3 水シャワー：1分 × 3 合計：3セット 23時前に訪問。 浴室は10人位いましたがサウナ利用者は1〜2人程。 サ室内で砂時計を見つめながら3セット。 湯船に浸かったら全身赤くなりました。 水シャワーを浴びて温冷交代浴を楽しみました。風呂上がりに水分補給しました。 体重1.0キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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