ぎろーちん

2019.12.20

3回目の訪問

朝、勤務シフト終わって帰ってきたのに
昼間、会議に参加があり
めっちゃ疲れた。

こんな時はサウナでリフレッシュ!

13時過ぎてるから富士の湯やってるやん!

ということで速攻、
家に帰りお風呂道具持って見参!

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

ここんとこ、仕事とプライベートのバタバタで
サウナに入れる回数減ってきてるから
一回で味わう快感が強くて気持ちいいわぁ。

今日も1セット目からビンビン来たぜ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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