ぎろーちん

2019.11.05

13回目の訪問

本日、故障によりジャグジー風呂使用禁止。

まあ、足しげく通っていれば
こんな日もあるさ。


サウナ:8分 × 1、12分 × 4
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

午前中でも太陽が出てくると外気浴
気持ちよくできる。
今日は体調もいいし、
ちょっと盛り盛りのセットメニュー。

来週後半、まとめて休みをとるため、
今週はがんばらなくてはならないので、
サウナで活力をいただきました!

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