blue

５時３０分in
洗髪等済ませてから炭酸風呂。
３０分くらいかけてゆっくり体を緩めてからサウナ。
水風呂は短く外気浴重視。
さっぱりしたので退出。

偶然したひねくれさん、タカダさん、TTDさん、ご一緒した方々ありがとうございました。

セイコマの話。
カボチャあんぱんとガラナを購入。

5時１０分頃in
お会いした方々、ありがとうございました。

朝ラー活！
草加健康センターを出て4号をちょっと北上。
５００円の醤油ラーメンを頂く。

関係ない話。
パームウォーマーの出番です。

打たせ湯→温泉→サウナ→ミストサウナ

値上げ前特売回数券、２枚使いきれなかった。。
TTDさん、お久しぶりでした。

初訪問。
スタジアムサウナのオートロウリュウ
禅サウナを利用。

１０月２７日
お風呂 cafe utatane
サウナコタ利用（セルフロウリュウで使用したアロマ:スイートオレンジ）

関係ない話。
今月のコインロッカー代
８００円

温泉→針
サウナ

温泉→サウナ→水風呂

サウナ→水風呂

薬湯→水風呂→炭酸風呂→水風呂
サウナ→水風呂
薬湯→水風呂

１０月１１日
寝転び湯→サウナ→水風呂→３Ｄ岩盤浴【ヒーリングプログラム】《１回目オートロウリュウのアロマはオレンジ。2回目はラベンダー》

１０月１１日
サウナコタ→水風呂→エステバス
ガチャガチャで当てたユーカリミントのアロマでセルフロウリュウ。
ゆっくり温まってから水風呂休憩。
エステバスで足を伸ばしてから退店。

温泉→水風呂→サウナ→水風呂→ミストサウナ

温泉→サウナ→水風呂