ホテルキャビナス福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
2022 サウ始め。
明日から新年1発目の仕事なので、
行ってきました。
キャビナス福岡へ。
もう、ここが私のホームサウナということでいいのではないか？
メンバープライス1,320円で何時間でも寛ぎ放題、整い放題。
整いに身を任せて気持ちよく仮眠できる場所はここしかないと思う。
10時半チェックインして着替えてサウナ、、の前にトレーニングルームで腹筋、腕立て、スクワットを20回3セット行う。
今年は筋肉をこれ以上減らさないように筋トレをできる時に行う予定。
腕のプルプルもいい感じで体もあったまってきた！
1回目
サ室8分
水2分
内気5分
人少ない！ラッキー！！
ストーブ真横上段にシッティング。
キャビナスはやはりアツい。
筋トレ後の効果か8分でギブ。
汗流し水にin
気持ちいい。。
久々に喉にきた。
そして内気。
バチバチに整った事を報告します。
そしてリクライニングルームへ。
整いの余韻強めに横になり、1.5hのinto the sleep.
もうね、起きた時はここはHeavenかと。
博多駅前に天国がありました。
ゆるゆるに解れたポカポカの体。
30分くらいボーっとしてましたわ。
んで時間は13:45。
2回目のサウナへ向かう。
サ室10分
水1分
外気5分
サ室は空いててあぐらをかいて2段目。
玉汗が吹いてくる。
水の後に外気。
外は晴れ、建物は湯布院駅みたいな雰囲気。
ゆっくり整いに落ちていく。
3回目
アイスミントアウフグース
サ室15分
水2分
内気10分
いい具合の人数。
アウフグースは5回おかわり。
滝汗噴出。
そのあと氷水2分
内気浴。
座る椅子に水をかけながら、すでに整いに入り始める。
壁が溶け落ちてくる幻覚を見ながら整い。
今年は80回はサウナに行きたい！
今日のキャビナスサイコーでした！
ありがとうございます。
今年もよろしくお願いします。
P.S.
筋トレはサウナ前日がいいらしい、、
知らんかった、、
こんどからそうしよう。
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