ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2022.11.05

14回目の訪問

炭酸泉→水通し→①ケロ上段8分→サントル20秒→やすらぎ2分→内気浴5分→②岩3段目アウフKENさんからシュンくん15分→サントル30秒→やすらぎ3分→外気浴5分→③岩4段目オートロウリュ8分→アヴァンド1分→外気浴5分→④ケロ下段12分→サントル20秒→やすらぎ2分→ぬる水風呂3分→炭酸泉
計4セット、トリプルメッシュ&メッシュマスク

昨日は寝落ちして気づいたら3時😇諦めて6時から浴室にイン♨️朝は夕方ほど混んでなくていい。7時のアウフは終わりかけKENさんからサ室に入って、2巡目シュンくん。シュンくんとKENさんのふたりアウフもあって朝から贅沢。

  • サウナ温度 96℃,91℃
  • 水風呂温度 14.8℃,25℃,7.5℃
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