水通し→①ケロ上段10分→水やすらぎ1分半→外気浴5分→②岩2段目オート6発10分→水サントルからやすらぎ1分半→内気浴10分→③岩4段目オート3発10分→水やすらぎ1分半→外気浴5分→大休憩(サ飯+お昼寝)→④岩5段目夢海さんアウフ16分→水サントルからやすらぎ1分半→内気浴7分→⑤薪12分→水アヴァント1分半→外気浴5分→⑥ケロ上段10分→水やすらぎ1分半→内気浴5分→大休憩(サ飯)→⑦岩2段目オート6発10分→水やすらぎ1分→外気浴5分→⑧薪12分→水アヴァント1分→外気浴5分→⑨薪12分→水アヴァント1分→外気浴5分→⑩岩3段目ラッキー前田さんアウフ途中10分→水やすらぎ1分→外気浴5分
計10セット、トリプルメッシュ

豚キムチ定食+いぶりがっこチーズ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,92℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,30℃,16℃,7.3℃
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