ジェームス

2023.02.10

8回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに2セット。
いつもは1セットだけしてサクッと帰るのだが今日はおかわり1セット。

アチアチキンキンのオールドルーキーでサウナに入ると、
1セットだとリフレッシュ。
2セットするとリラックス。
3セットまですると覚醒してしまう。逆に目が冴えて夜眠れなくなるのでいつも2セットまでにしている。

一度4セットしたことがあったがその時はサウナを出た後しばらく頭痛が治らなかった。サウナ入るとたまに頭痛くなるのなんなのだろう。

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 8℃
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