ジェームス

2022.11.09

3回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに妻と待ち合わせして大黒湯へ。
今日は奇数日なので男湯が露天風呂とスチーム塩サウナ!
ドライサウナ→スチーム塩サウナ→ドライサウナで3セット。今日は混んでいてサ室の温度低めでととのわず。塩サウナは気持ち良かった!
最近塩サウナの入り方を覚えたので塩サウナは積極的に入ってイキタイ。

塩は直ぐに塗らず、最初はそのままスチームを浴びる。全身に汗が出てきてから塩を身体に乗せるように塗る。擦ってはダメ!塩が汗に混じって溶けてきたら擦らず揉み込むように全身をマッサージ!これでお肌スベスベです!

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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