あや

2020.02.29

14回目の訪問

#サウナ
つねに3〜4人いたけど、座る場所に困ることはなし
栄湯のサウナは優しい
入った瞬間に感じる匂いも落ち着く

#水風呂
冷たすぎず気持ちいい
やさしい水風呂
体調万全じゃないなって日も一気に吹っ飛んで生き返る

#休憩
3セットとも水風呂横のベンチで
露天から入ってくる外気が良い

最後はココナッツオイル露天風呂でリラックス

サウナ(12分)→水風呂(30秒)→休憩(5分)を3セット

あやさんの渋谷笹塚温泉 栄湯のサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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