地図からサウナが探せる！

南青山清水湯

銭湯 - 東京都港区

あや

2020.01.29

9回目の訪問

靴箱いっぱいで、受付前には大量の荷物
いつもランナーの人がいっぱいいるけど、何の団体？なんだろう

#サウナ
受付で「走りに行きますか？」と聞かれたけど、そうゆうことか
入り口の混み具合とは裏腹にサ室は空いていた
快適〜

#水風呂
ちょうどいい
無になって、深呼吸して、頭まですっきり

#休憩
最近マッサージもいくつか行ってみたけど、やっぱりわたしにはサウナが一番の癒しだ
サウナと出会って本当に良かった
今年は第二の人生を始める気持ちでいて、今はその前特有の避けては通れぬ「心と体が離れている」(心は先へ先へと行っているけど、体は今ここにしかいられない)時期であり、性格的にも結構それが辛い。でも、そうゆう時期なんだ、って分かって受け入れるだけでも気持ちがすっと楽になる。そうゆう考え方ができるようになったのもサウナのおかげかもしれない。

サウナ(6〜12分)→水風呂(1分)→休憩(5分)を4セット

我慢できず4セット...