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南青山清水湯

銭湯 - 東京都港区

あや

2020.01.22

8回目の訪問

#サウナ
多少混んでても、12人くらいは座れるので
ストレスなし
サ室では純粋にテレビ鑑賞

#水風呂
ちょうどいい〜
深呼吸して、頭まですっきり

#休憩
仕事がひと段落して心に余裕ができ
ひさしぶりにととのうことができた
自分が溶ける感覚とか、頭の中に次々といろんなイメージが浮かぶこととか
今日は宇宙なイメージのムード
ととのうことができると、自然と「〇〇湯、ありがとう」と感謝の言葉が頭の中に出てくるのだけど
サ道3巻はそういった強く共感できるポイントが多かったなあ
清水湯さん、いつもありがとう

サウナ(12〜15分)→水風呂(30秒)→休憩(5分)を3セット