おはようございます😄。
連投の満天の湯で朝ウナ♨️。
今日は年忘れ!ほうじ茶ロウリュウ🍵。
ペパーミント風呂で下茹でしてサ室へ。
1回目はストロング後の中段でじんわりと。
2回目はマイルドの上段でしっかりと。
3回目はほうじ茶ロウリュウ+ストロング+
熱波師オガワ師の熱波を上段でガッツリ💦。
4回目はほうじ茶の余韻ありのマイルドを
上段でおかわりくん😎。

サウナ 10分×3回
水風呂 1分×3回
外気浴 5分×3回
おかわり ×1回(サ12分、水1分、休5分)

サ活後は2倍オロポといつも安定の和朝食御膳をいただき、ととのう〜♨️。
朝から良い年末朝ウナになりました✨。
さて、帰って大掃除🧹頑張ります💪。

歩いた距離 0.1km

和朝食御膳+2倍オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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