たかしくん

自宅から湘南江の島駅まで軽く10㌔ランニング後に湘南モノレールに乗ってひばり湯♨️へ
今日はとても熱く感じ、軽めに3セット🧖
仕上げの岩風呂はとっても気持ちがいい✨
また来週、頑張って運動してお邪魔します✌️
ありがとうございました😊

大船そば

かき揚げそば　卵とねぎトッピング

自宅から16キロ軽くトレイルランでひばり湯へ
目的は走ることではなくサウナだったので、
お風呂セット持参し、ガッツリ5セットを満喫
風呂上がりは石狩亭さんで餃子🍺チャーシュー
とても充実した土曜日になりました✨
ありがとうございました😊

石狩亭

チャーシュー、餃子、瓶ビール

今日は朝からキャンプに行く予定でしたが、
あいにくの雨予報☔️、たまたま北欧の予約ページ覗いたら、12:00△残1✨、即予約✌️
ということで、運良く念願の北欧さんへ
12:00インなので混むことなく満喫♨️
慣らしで6分2セット、しっかり10分1セット、アウフ12分1セット💦、仕上げに6分1セット
冷ための水風呂でしっかりと締めて外気浴へ
ありがたく、完全にととのいました💯
サウナを満喫したあとは、特製北欧カレー🍛
サウナ後のカレーとビールは最高‼️
あっという間の3時間、お土産買って帰路へ
ポイントカードも作ったのでまた来ます😊
ありがとうございました✌️

朝、逗子・葉山駅をスタート。
長柄桜山古墳群を通り、仙元山〜ソッカ〜二子山〜乳頭山〜畠山〜塚山公園を経て、安針塚駅までの15.5キロ縦走した後、京急に乗って🐢へ。
疲れた体をサウナと水風呂で癒やし、頑張って運動した後のご褒美はお決まりの🍺。最高✌️。
今日も3セットしっかり整いました。
ありがとうございました。

アサヒスーパードライ500ml

9/18ぶりの🐢
今日は午前中から横須賀市秋谷の前田橋バス停から大楠山〜武山〜砲台山〜三浦富士を超えて、京急長沢駅までの15キロ縦走
疲れた左膝、脹脛、太腿裏を癒したくて🐢へ

軽く下茹で後、まずは慣らしでサ室5分
その後、10.7℃のチンチンに冷えた水風呂in
疲れた身体が一気に締まり、癒されます…

その後、10分3セットを満喫しました
サ活後はいつものビー活🍺
こいつも渇いた身体に沁み渡ります✨
運動の後の🐢でのゆるりとした時間、最高です
ありがとうございました✌️

アサヒスーパードライ500ml

いつもの

先週土曜日ぶり🐢。
自宅〜亀遊舘まで約7.34キロランニング。
今日はなんだか10分も入ってられなかったなぁ。5分、7分、7分、9分、8分の5セット♨️
そして水風呂は長めに…。
キンキン水風呂で一気に締まります🧊。
今日も運動の後のサウナは最高‼️
ありがとうございました😊。

アサヒスーパードライ500ml

先週日曜日ぶり🐢。
自宅〜ベイサイドマリーナまで約17キロウォーキング、折り返しベイサイドマリーナから亀遊舘まで8キロランニング。
今日も10分を4セット、水風呂長めに…。
先週もでしたが、運動で疲れた身体がキンキン水風呂で一気にクールダウン🧊。 くせになりますね😊。
やっぱ運動の後のサウナは最高‼️
ありがとうございました😊。

アサヒスーパードライ500ml

だいぶご無沙汰🐢。
自宅〜三崎口駅まで約20キロウォーキング🚶。いい感じに疲れたので京急でトンボ帰り。
思ったより空いてて良かったです✌️。
とりあえず10分を4セット、水風呂長めに…。
昨日も20キロほど歩き、ある程度疲れた身体が、キンキン水風呂で一気にクールダウン🧊。
とても充実した一日になりました。
やっぱ運動の後のサウナは最高‼️
ありがとうございました😊。

アサヒスーパードライ500ml

ゆっくり10分3セット。
自分のペースでゆっくりサウナを楽しめるから、松の湯さんはお気に入りです。
ありがとうございました😊。

ポカリスエット

買い物ついでに奥様と一緒に訪問。
今日のミュージックローリューは…
ボンジョビ
GLAY
L'Arc〜en〜Ciel
そして曲が流れないサイレントローリュー😎
10分前インして最下段でじっくり汗をかき、その後はじっくりと水風呂で整う♨️
初訪問の奥様はとてもご満悦で、良いサ活になりました。風呂上がりのソフトクリーム、美味すぎる✌️ありがとうございました😊

西湖自由キャンプ場でキャンプ中に入浴♨️
気温32℃越えで設営でつかれたので、
cool downがてらサイトから徒歩2分✨。
サウナ3セット、しっかり整いました。
黒潮風呂がなんとも気持ちよくてさらに整った気がします。
一つだけ気になったのが、水風呂がため置きで、蛇口も固く閉まっており、自分が浸かっていると、汗だくの方が汗も流さずそのままドボン😱。仕方ないと諦めました。
次、利用する時改善されている事を期待します。ありがとうございました😊。

自由キャンプ場

焼肉

友人に誘われ、仕事帰りにたかの湯さんへ
1曲目は『愛は勝つ』、ワンコーラスで終
2曲目は『1/3の純情な感情』はフルコーラス
3曲目はフルコーラス＋α
炭酸泉もとても良いお湯で最高でした。
ありがとうございました😊。

出張の疲れをとりたくて、松の湯♨️さんへ。
よく行ってた銭湯サウナが混んでて、最近はよくこちらにお世話になっております。
時間帯を少しずらせば、お風呂もサウナも水風呂もゆっくり入れてとてもリラックスさせていただいております✨
熱めのお風呂で下茹でしてから3セット🧖‍♂️
水風呂はこの時期若干温めなのでしっかりと時間を掛けて入り整う。
自分のペースでゆっくり入れてとても良いお風呂でした。ありがとうございました🙏。

久しぶりの亀遊舘🐢
サクッと4セット。
とても気持ちがよく、良いサ活でした。
ありがとうございました😊。

久々のニュー松の湯♨️
10分3セット、ゆったりと過ごせました😊。