サ禅

2022.09.08

4回目の訪問

サウナ:6分、8分、8分、10分、10分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ちょっと久しぶりのレスタ。
ちょっと欲張って5セット。

オープンと同時に入ったので水風呂は12度台。その後温度がじわじわ上がり、5セット目には16度台に。まあ僕には16度くらいがちょうど良いのだけど。

外気浴スペースは今日も少し風があって気持ち良かった…!

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