えにわ温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 恵庭市
思いがけないサウナ
皆様こんばんは
今月になって初めての🈂️活
恵庭ほのかさんへ
日曜日の🈂️活はほとんど無く、もっぱら平日にしかこれませんでしたが、やっぱり日曜日は混んでますね。
平日に慣れてるとこの混み方はちょっと
やっぱり平日の空いてる方が好き
サウナは1時間に1回毎時30分にオートロウリュ
90度の温度でのオートロウリュは激アツだ
本人的にはあまり激アツは好きでは無く
この歳になるともう少しマイルドがいいと
思える自分が居る。
最近特にサウナ後にダメージが強く
運動して無いのに腕とか足とか筋肉痛に
なる事が、熱によるダメージなのか
これは良いことなのか定かでは無い
若い人ならいいけど、歳をとって来ると、気になる。
誰かに聴きたいけど相談に乗ってくれる
同年代も居ない。
誰か教えて下さい。
サウォッチの数値をみる限り
自律神経には悪い効果ではなさそうです。
お願い、誰かお助けを
男
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90℃
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14℃
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68
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