ニンゲン

2019.08.25

3回目の訪問

脚、腹、有酸素。

疲労困憊の身体をサウナでじっくり暖めて、入水。
1セットでバッチリキマり、ご開口〜
有酸素後のキマリ具合が抜群なのは何故だろう(既に血液がぐるぐるしているから?)

サウナドリンクとして、プロテインをスッキリ系に変えてみようか検討中。。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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