地図からサウナが探せる！

多摩境天然温泉森乃彩

温浴施設 - 東京都町田市

虫親父

2022.12.11

36回目の訪問

☆☆☆森林浴＆外気浴の森乃彩🌿朝サウナ
・日の出直後の冷えた空気で『ととのう』🎶
・放射冷却で冷えた身体の深部体温上昇活性
・乾燥空気で荒れた咽喉と鼻を蓬蒸しでケア

日曜日朝☀️混雑状況で臨機応変に計画調整！

6時59分IN
洗髪洗体→本日の彩湯レモン🍋湯で下茹で→天然温泉♨️あつ湯で下茹で→
水通し→サウナ7分→水風呂1分→休憩5分→水分補給×3セット
→蓬蒸しサウナ→水シャワー〆

水風呂: 14.8〜14.5°C
サウナ: 94〜92°C
蓬蒸し: 70°C 湿度95%
外気温: 5〜9°C 西風🍃

ドライサウナは割と盛況だが、ロウリュ堪能してOUTや爆風からINなど外気浴を意識してサウナ室を利用し、結局は昨日と同じセットで脳内活性化は計画達成🎶

8時13分OUT

一言 : 休日早起きの価値あるサウナトランス！

外気浴の椅子を３種類利用して『ととのい』度合いを検証！
①AKCと同タイプの赤椅子
②インフィニティチェア
③ととのいスペースの檜簀ベッド

冬場は露天の床が冷えているので③檜ベッドと②インフィニティが心地良い🎶

本日は③檜簀が乾いた状態なのでナンバー１のサウナトランス🎶

寝落ちして見られなかったワールドカップ⚽️
モロッコ🇲🇦vsポルトガル🇵🇹の再放送に向け
速攻帰宅いたしました。

本日もありがとうございました。

往路道中☀️日の出は朝焼け
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