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あなざー

2020.01.18

13回目の訪問

生薬風呂10分→水風呂1分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
微温湯5分
合計：3セット

一言：水通しとやらをやってみたら1セット目から10分居れたし最後の休憩終わってから微温湯に突入したら全身がスパークした。完璧な整い。

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