by黴菌

2021.09.09

11回目の訪問

高温サウナ:7分 × 2
SMS:8分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:木曜サ活。木曜日と中途半端な曜日だが、1週間を後1日乗り切るためのサ活。
予想通り空いていて快適。SMSもゆったりセルフロウリュ出来て最高だった。
水風呂はいつもより少し高めの16℃。気温も肌寒いくらいなので丁度いい温度だった。
最近は水風呂の水温のブレがなんだか楽しい。
日によって微妙に変わるのもアリだと思います。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,16℃
0
23

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