ICEMAN

2023.01.31

40回目の訪問

歩いてサウナ

先週はインフルにかかってしまい2週間ぶりのサウナでした。今回はドライには入らずロウリュ一本!整えなかったのですが帰りに冷たい空気にあたりながらスッキリ感を味わえたので良しとしよう👍

ロウリュ7分、8分、7分

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 28℃,15℃
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