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ひびき

2024.06.30

15回目の訪問

朝イチサウナへ

めちゃ人多くて焦ったけど低温サウナは誰もいなくてよかった！

低温サウナ14~15分 2回
高温サウナ7~9分くらい2回

水風呂18度1回と13度2回

計3セット
最終セットは横になれるやつ空いてたからガッツリ整って5分くらい寝てしまった


平日の人いない時間にまた行きます

男

  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,13℃
0
13

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