でかいひと

2024.06.13

6回目の訪問

明日は人間ドックなので、もう少しだけ体重落としたく、ついでにととのいたいと。というわけで今日は、船橋のジートピアさんです。21:10ごろのイン。
今日は5セット。低温はセルフロウリュしてから時間差でくる熱さがたまらず、高温はしっかり熱くサッと発汗。どちらも良いですね。
長めに水風呂入ってからの外気浴。外気浴スペースは、ライブカメラの定点観測になってましたが、これはこれでアリです。ヘタな環境映像よりこちらの方が、ずっと見てられます。
浴室を出てから体重測ったら、昨年と同じ体重になってました。多分これで大丈夫。帰宅してから軽く水分補給して寝ます。

  • 水風呂温度 18℃
0
25

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