駿河の湯 坂口屋
温浴施設 - 静岡県 沼津市
約1週間ぶりのサウナ♨️
先週、大垣サウナにて学んだサウナの方程式を実践したかったけどなかなか時間が作れず時間があいてしまった
仕事を早めに切り上げて到着
身体を清め薬湯で温まる♨️
いよいよサウナへ
今までは1セット目は身体を熱さに慣れされるため短めの時間だったが長めに
その後の水風呂も長めに入る
水風呂待ちが発生していたので少し早めに🥺
からの外気浴が気持ちいい✨
休憩を短めにして2セット目へ
2セット目で身体の覚醒を体感し
そのまま最終5セットで終了（いつもは3セット）
今までのサウナとは違い身体のリフレッシュ感が別次元✨
5セットともなると時間がかかってしまうのが難点だけど今後も精進していきたい✨
レジェンドの教えは素晴らしい✨✨
サ室前にサウナハット掛けるところがあると最高なんだけどなぁ…
ペットボトルに被せてると乱暴なかけ水する人のとばっちりでビッショリになってたりするからなんとかしていただけると嬉しい
男
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90℃
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16℃,16℃
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8
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