まりえんぬ

2022.02.06

11回目の訪問

雪の中、外でテニスを4時間した笑
そのあと18時過ぎから20時前まで。
冷え切って疲れ切った身体を清めて、しっかりと天然温泉で温めて,いつもより長めに。

その後に3セット。
サウナ6〜10分、水風呂1〜1.5分、休憩数分。

良きお風呂andサウナでしたー^_^

19時過ぎくらいから少しサウナ内も空いてきた〜

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