筑紫野 天拝の郷
温浴施設 - 福岡県 筑紫野市
サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今回は時間ではなく
常に心拍数を測りながら
その数値で退出時間を決めたところ
私はピッタリ15分でした
心拍数を測りながらサウナに入る事で
120%確実にととのう事が出来ます
本日もととのいさまでした
それでは聴いてください。
「115万キロのトントゥ」
2
12
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら