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2020.06.12

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:長い長い自粛期間明け一発目、ホームサウナと呼べるほど行っていませんでしたが、ホームから1番近い満月さんへ。初めてサウナに行ったときのあの感覚に陥りました。知らず知らずのうちに刺激にも慣れきってしまっていたのでしょう。以前の自分の感覚よりもはるかに早く汗が吹き出し、17〜18℃ほどだと思われる水風呂に生命の危機を感じ、心地良いそよ風の中寝転ぶと1セットで宇宙へ。あー、やっぱりサウナとは今後一生付き合っていくんだろうなぁとしみじみ思いました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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