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2019.10.19

6回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:初めて5セットしてみましたが、様々な整いを得ることができました。座るもよし、足を上げてグッタリするもよしな最高の状態。今日は満腹状態だったのですが、今までて1番整ったかも。わならないものです。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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