やまぴこ🗻

2023.12.31

1回目の訪問

サウナ飯

サ旅2023-2024

#サウナ
13時の会に参加。(ロウリュ+攪拌+各自3仰ぎ)✕2。既に本日6セット目なので、3段中2段目に陣取る。結果的に心拍数160超え↗の仕上がりに、無理しちゃいけないと心に誓う。

#水風呂
16.8℃と6.8℃(水深120cm)の2種類あり。
水通しは16.8で、サウナ後は6.8がよろしいかと。

#休憩スペース
外気・内気浴スペース両方あり、フラットシートがそれぞれ2つ、椅子も合計20個ある。内気浴のフラットシート上部には、通気口があり、爽やかな風が降り注ぐ!

#食堂
とても良い。それは、食堂のお姉様の接客が素敵すぎるからだ。

やまぴこ🗻さんのサウナイーグルのサ活写真

ざる蕎麦とミニトトロ丼

年末だからね。そばね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃,6.8℃
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