nas5

2023.03.30

40回目の訪問

木曜日でもオールドルーキーさんへ。
先客12人くらい。

サウナ室が空いてて1セット目の体感が激アツ。
5分で退散。
のっけから軽いととのいの訪れ。

2セット目は少し慣れてゆっくり目に蒸される。
8分ほど耐えて心拍上げて水風呂。
30秒強入って足先がピリッとしたくらいで
ととのい室へ。

ゆったり休憩で今日のストレスを飛ばす。
心配事も気持ち和らいで助かった。
帰り道の気温も丁度よくて気持ちよかった。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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