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3Sジブンサウナ

プライベートサウナ - 東京都港区 事前予約制

nas5

2022.08.21

2回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前回は勝手がわからず
しっかり温まれないセットがあったのでリベンジ。

9:30から訪問。
今日は外が熱くなくて徒歩も苦にならず。

洗体してしっかり体を拭いたら1セット目へ。
ロウリュのアロマは今回柑橘系？のものを選んでみた。
やはり入室直後はサウナ室の温度は低めだったので、
ロウリュを最初から多めにして温める。
ストーブに向いてあぐらをかいて
足もしっかり温まるよう気をつけて味わっていく。
その後もストーブの負荷になりすぎないよう
注意しながらこまめなロウリュ。
狭めなのでロウリュから熱波到来までのスピードがすごい早い。

心拍数も平静時の2倍まで上がったのを確認して水風呂へ。
最初はどうしても水が溢れるから排水を気にしつつ肩まで浸かる。
前回より冷たく感じる。
気持ちよくしっかり体を締めてととのいスペースへ。

今回はスマホ禁止でゆったり休憩。
最初からととのいを感じる。
頻度高すぎかな？と躊躇したけど来てよかったと実感。

その後は温まったサウナ室でロウリュをしっかり入れて堪能。
3セット目は水風呂に少し氷を入れてしっかり締めておしまいに。

ここでのペースを掴めた感じがして内心ウキウキで帰路に。
サ飯はくら寿司で握りと納豆巻とえび天うどんを頂きました。
邪道かもだけど回転寿司だからこそ好きに食べたかったので。満足。