ナン

2022.01.15

3回目の訪問

サウナ10分-12分→水風呂1分-2分 x3セット
→休憩 

ぼちぼちにぎわっとりましたが、マイペースにまったりと、ととのい

最近寒いからか水風呂きもちよくなるまで時間かかるので、今日は先にあつめの浴槽で下茹で。 汗の出が良かった気するので次回もこれで試してみよ。

ごっとーさんでした

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