イシハラララランド

2019.11.04

11回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
外気浴:3分 × 5
合計 : 5セット

昨日のフルマラソンの疲れを癒すべくサ活。混雑の立ちサウナ覚悟で10:00入店。メインはアイシングがてらの水風呂、冷え冷えで気持ちええ。透き通った秋晴れで外気浴も最高、ととのいました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
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