ハウステンボス温泉
温浴施設 - 長崎県 佐世保市
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：お風呂で体を温めてサウナへ。
なかなか汗が出なかったので、入りすぎたかな？気づいたら15分くらい経っていました。
汗を流して水風呂へ。
外気浴している間は雪がチラチラと降っていて…結構気温が下がっていたので、５分のみ。でも…その冷んやり具合いがとても気持ちよかったです✨
サウナに定期的に入る様になってから（思い過ごしではないと思いますが…）
気管支喘息が少し和らいだ様な気がします✨
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