サ室の中だけサウナスポー

2020.05.30

4回目の訪問

交野山でのトレイルラン終わりからのサウナ。
久々のオートロウリュから繰り出される熱波を心地よく感じ、4セット。
水風呂も17、18℃あたりではあるが気持ちよく冷やされ、開放感のある露天スペースで寝転び、バッチリととのいました。
 トレラン仲間も走った後の疲労がなく身体が軽いと喜んでくれて、私も嬉しくなりました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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