ヤマ

2022.04.15

52回目の訪問

18時45分頃入館

体を温めて水通しをして19時の熱波へ。
担当はSHIGEKING氏
10名で開催、今日は室温が低く熱波がマイルド。
おかわりもお願いして水風呂へ。
じっくり浸かって外気浴。

ゆったり2、3セット行って炭酸泉でゆるゆる。
最後にサ室で軽く汗をかいて、水シャワーで締め。

静かで気持ちの良い時間を過ごせました!

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
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